Der Trend geht immer mehr zur Außer-Haus-Verpflegung: Immer mehr Menschen jeder Altersgruppe nehmen täglich eine Mahlzeit außer Haus ein. Umso wichtiger ist es, genauer auf die Qualität des Essens zu achten. Schließlich hält gutes Essen fit und...
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Bundesweite Studien belegen: Viele junge Menschen bewegen sich zu wenig. Dabei gibt es viele Möglichkeiten, die Freizeit aktiv statt vor dem Computer oder Fernseher zu verbringen.
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Mit den Freunden gemeinsam die Lieblingssportart betreiben – und das unter fachlicher Anleitung? Das geht besonders gut in lokalen Sportvereinen! Das vielfältige Angebot reicht von A wie Aerobic über F wie Fußball bis Z wie Zehnkampf.
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Ein schnelles Essen in der Kantine oder ein fettiges Teilchen in der Fußgängerzone, wer kennt das nicht? Wer beim Essen Zeit spart, bei dem bleibt der Genuss oft auf der Strecke. Bewusstes Essen hilft, richtig zu essen. Einige einfache Regeln zeigen, wie es...
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