Rezept für 4 Gläser

160 g Obst (pro Shake etwa 40 g)

Beerenshake: Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren

Exotischer Shake: Ananas, Mango, Papaya

250 ml Orangensaft

250 g Joghurt

2 EL Honig

3-4 EL feine Haferflocken

Rezept Zubereitung

1. Früchte vorbereiten und gegebenenfalls würfeln. Einige Früchte oder Fruchtstücke zum Garnieren beiseite legen.
2. Je Shakesorte Früchte mit je der Hälfte der restlichen Zutaten in einen Mixer geben, kurz mixen. Mit Früchten garnieren und kühl servieren.

Quelle: 5 am Tag e.V.