IN FORM - Motivation für Beruf und Betriebe
Bewegungs- und Ernährungsempfehlungen bereichern die Arbeitswelt
Ein Erwachsener verbringt einen großen Anteil seiner Lebenszeit am Arbeitsplatz. Die berufliche Tätigkeit nimmt dabei auch Einfluss auf die Gesundheit des Einzelnen. Eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung vor, während und nach der Arbeit zur Verbesserung des Wohlbefindens ist daher wichtiger denn je.
Pausengymnastik, Rückenschule und Fitnesstraining sind nur Beispiele durch die der Arbeitsalltag erleichtert werden kann. Ein gesundes Frühstück und eine ausgewogene Mittagsverpflegung liefern Nährstoffe und Energie und erhalten Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz.
Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung fördert die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Doch im Berufsalltag bleibt oft wenig Zeit, sich mit gesunder Verpflegung zu befassen. IN FORM möchte die Ernährung am Arbeitsplatz zum Thema machen und das Verpflegungsangebot in Betriebskantinen verbessern.
mehr: Ernährung
Bewegung am Arbeitsplatz
Verhaltensveränderungen sollten nicht an der Bürotür aufhören.
Bewegungsmangel ist mittlerweile allgemein als gesundheitlicher Risikofaktor anerkannt.
Vor dem Hintergrund eines achtstündigen Arbeitstages und der Tatsache, dass der körperliche Arbeitsanteil in der Berufswelt immer stärker abnimmt, erhält gesundheitsförderndes Verhalten am Arbeitsplatz eine große Bedeutung. Doch genauso wie Bewegungsmangel schadet, ist auch der körperlich schwer tätige Arbeitnehmer anfällig für Folgeschäden wie Rückenprobleme.
mehr: Bewegung am Arbeitsplatz
