Bewegung am Arbeitsplatz
Verhaltensveränderungen sollten nicht an der Bürotür aufhören. Bewegungsmangel ist mittlerweile allgemein als gesundheitlicher Risikofaktor anerkannt.
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Aktiv für's Büro
Wer im Beruf viel sitzt, sollte für einen körperlichen Ausgleich sorgen. Schon kleine Maßnahmen können helfen, den Rücken zu schonen, die Durchblutung zu fördern und Verspannungen vorzubeugen.
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Soziale Netzwerke