Das Ernährungsverhalten wird schon in der frühen Kindheit geprägt. Eltern, Großeltern und Geschwister sind die ersten Bezugspersonen für das Kleinkind und haben wichtige Vorbildfunktionen. IN FORM motiviert Familien, ihren Kindern von Beginn an eine ausgewogene Ernährung und ein gesundes Körperbild vorzuleben und zu vermitteln.

In diesem Zusammenhang werden auch in den Bereichen Kita und Schule bereits zahlreiche Maßnahmen zur Förderung eines gesunden Ernährungs- und Bewegungsverhaltens durchgeführt.

Je älter die Kinder werden, desto mehr wird ihr Verhalten durch das Freizeitumfeld beeinflusst. In Sportvereinen oder Freizeitgruppen bieten sich Gelegenheiten, Kinder und Jugendliche über die Bedeutung einer gesunden Ernährung aufzuklären und ihnen die Möglichkeit zu geben, dies auch praktisch in Gemeinschaft auszuprobieren. IN FORM möchte mit Modellprojekten wie den "KINDERLEICHT-REGIONEN" Anreize schaffen, um neue Initiativen zu entwickeln und bestehende Strukturen zu vernetzen, die sich für gesunde Ernährung und reichlich Bewegung einsetzen. Kindertageseinrichtungen, Schulen, Vereine und Familie sollen dabei als Team zusammenarbeiten.

Auch Medien wie das Fernsehen, das Internet oder Computerspiele können die Ernährung und das Körperbild von Kindern und Jugendlichen beeinflussen. Medien geben Idealbilder vor und bewerben oft ungesunde Ernährungsformen und Diäten. IN FORM möchte Kinder und Jugendliche dabei unterstützen, Medien kritisch zu hinterfragen und sich eine eigene Meinung zu bilden.