Bewegung statt Pillen? Sport ist kein Allheilmittel – doch wer aktiv lebt, stärkt nachweislich Gesundheit und Wohlbefinden. Sie brauchen dafür nicht mit Hochleistungssport durchstarten; sinnvoll ist, sich regelmäßig zu bewegen.
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Bundesweite Studien belegen: Viele junge Menschen bewegen sich zu wenig. Dabei gibt es viele Möglichkeiten, die Freizeit aktiv statt vor dem Computer oder Fernseher zu verbringen.
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Kinder und Job unter einen Hut? Wenig Zeit für ein aktives gemeinsames Familienleben? Im Sport können Familien in einem entspannten Umfeld gemeinsam aktiv sein und auch voneinander lernen.
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