Ideenlosigkeit beim Einkauf und beim Kochen, Einheitsbrei auf dem Teller – das muss nicht sein. Die Lebensmittelauswahl ist heute größer als je zu vor. Egal ob Sie lieber in Bioläden, Wochenmärkte oder doch im Supermarkt und Discounter einkaufen: Vielseitig...
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Ein schnelles Essen in der Kantine oder ein fettiges Teilchen in der Fußgängerzone, wer kennt das nicht? Wer beim Essen Zeit spart, bei dem bleibt der Genuss oft auf der Strecke. Bewusstes Essen hilft, richtig zu essen. Einige einfache Regeln zeigen, wie es...
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Schokolade, Kuchen, Eis – sie locken uns als schnelle Nascherei nebenbei. Süßes ist Genuss, Entspannung oder Trostspender – und einer der größten Dickmacher. Was hat es mit der süßen Verlockung auf sich?
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Kochen macht Spaß, gesund bleiben auch. Mit einer guten Küchenhygiene schützen Sie sich vor möglichen Lebensmittelinfektionen. Geben Sie Salmonellen und Co. keine Chance und erfahren Sie mit einigen praktischen Tipps, worauf es ankommt!
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Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, um sich wohl zu fühlen. Was aber bedeutet das konkret? Die 10 Regeln vollwertiger Ernährung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) helfen Ihnen, sich ausgewogen zu ernähren – und das mit Genuss.
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