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Sechs Personen unterschiedlichen Alters und ein Hund

Die Initiative IN FORM

Der Nationale Aktionsplan "IN FORM - Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung" verfolgt das Ziel, das Ernährungs- und Bewegungsverhalten in Deutschland nachhaltig zu verbessern.

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Nachrichten

"Beweg dich, Deutschland!"

Nachricht vom:

Rund ein Drittel der Deutschen bewegt sich im Alltag zu wenig. Das zeigt die neue Studie der Techniker Krankenkasse (TK) mit dem Titel "Beweg dich, Deutschland!". Hier die Ergebnisse (mit Link zum Download).

Ist das schlecht oder geht das noch – welche Lebensmittel sollten nicht mehr verzehrt werden?

Nachricht vom:

Das Bayerische Landesamt für Gesundheit und Lebensmittelsicherheit (LGL) gibt Tipps, wie Sie erkennen können, ob ein Lebensmittel tatsächlich verdorben oder noch verzehrbar ist.

Programm "ReStart – Sport bewegt Deutschland" offiziell gestartet

Nachricht vom:

Im ersten Schritt geht es darum, mehr ehrenamtlich Engagierte zu gewinnen.

Seiten-Titel: 24 Tipps im "Gesund und aktiv älter werden"-Adventskalender der BZgA

Seiten-Beschreibung:

Bewegt und entspannt durch die Vorweihnachtszeit - mit Bewegungs-Übungen und Tipps rund ums Weihnachtsfest bringt die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung ältere Menschen auch in diesem Jahr wieder in Schwung.

Podcast

Broschüre: SPITZ DIE LÖFFEL! - der IN FORM Podcast für gesunde Ernährung

Broschüre Beschreibung:

Der IN FORM Podcast gibt aktuelle Tipps aus der Wissenschaft und dem Alltag.
In Folge 8 spricht Ernährungsforscher Dr. Stefan Kabisch über die Auswirkungen von zu viel Zucker für die Gesundheit und wie eine Umstellung Schritt für Schritt gelingt.

Beiträge

Seiten-Titel: Gut vorbereitet in den Ski-Urlaub

Seiten-Beschreibung:

Winterurlaub und Skifahren gehören für Sie einfach zusammen? Dann sollten Sie spätestens im Herbst mit der sportlichen Vorbereitung beginnen.

Seiten-Titel: Gute Zahngesundheit durch ausgewogene Ernährung

Seiten-Beschreibung:

Was Sie für Ihre Zähne durch richtiges Essen und Trinken tun können, lesen Sie im IN FORM Beitrag.

Seiten-Titel: Das Comeback der Bewegung

Seiten-Beschreibung:

Prof. Dr. Bernd Wolfarth, Präsident der DGSP (Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention), im Interview mit dem DOSB über den Wiedereinstieg für Breitensportlerinnen und -sportler nach längerer Pause.

Seiten-Titel: Jetzt IN FORM Partner werden

Seiten-Beschreibung:

Sie engagieren sich mit ihrem Projekt für gesunde Ernährung und mehr Bewegung und unterstützen so die Ziele von IN FORM? Dann bewerben Sie sich um die Auszeichnung "Wir sind IN FORM"!

Video: Die besten IN FORM Spar-Tipps für gesundes und nachhaltiges Essen

Youtube

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Wie kann ich nachhaltig und gesund essen und dabei Geld sparen? Die besten Tipps für junge Menschen mit kleinem Budget, die beim Einkaufen von Lebensmitteln sparen wollen bzw. müssen. Der Film gibt nützliche Tipps, wie man sich mit relativ wenig Geld gesund und nachhaltig ernähren kann.

Broschüre: Kompass Ernährung Ausgabe 2/2022
Dokumenttyp: PDF Dokumentgröße: 6 MB

Broschüre Beschreibung:

In dieser Ausgabe des Kompass Ernährung finden alle Mitwirkenden in der Kita- und Schulverpflegung informative und praktische Tipps für eine ausgewogene und nachhaltige Ernährung.