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Ältere

In der zweiten Hälfte des Lebens sind viele Menschen mit neuen Herausforderungen im Alltag konfrontiert. Werden Sie aktiv, damit Sie länger gesund und selbstständig bleiben. Eine ausgewogene Ernährung und angemessene Bewegung helfen Ihnen dabei. Genießen Sie mit schmackhaften Rezepten ein leckeres und passendes Angebot. Finden Sie außerdem den Sport, der zu Ihnen und Ihren Fähigkeiten passt. Überzeugen Sie sich selbst und lesen hier mehr zu folgenden IN FORM Themen:

"Nicht nur reden, sondern mit Beispielen überzeugen!"

Die IN FORM Redaktion sprach mit Professorin Lehr über Lebensqualität und die Chancen für ein Älterwerden bei größtmöglicher Gesundheit.

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Sport tut gut- Keine Frage des Alters

Unser Körper braucht ein Leben lang Bewegung. Auch bei älteren Menschen kann die richtige Sportart zu einem besseren Körpergefühl und mehr Gesundheit führen.

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Gesund essen im Alter

Bei älteren Menschen bringt oft schon kleine Änderungen in der Ernährung und mehr Bewegung einen großen Erfolg.

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Abwechslungsreich essen - ein Leben lang

Ob alt oder jung: Vielfalt und Abwechslung, sind entscheidend für eine gesunde und ausgewogene Ernährung.

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Im Alter ins Fitnessstudio?

Bewegung tut gut – in jedem Alter. Regelmäßiger Sport ist gesund und erhöht das Wohlbefinden. Als Ort für den sanften (Wieder-) Einstieg in den Sport eignen sich Fitnessstudios.

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Wanderbares Deutschland

Die Sonne ist da und lockt in die Natur. Planen Sie jetzt Ihre Wandertouren auf Deutschlands Qualitätswegen.

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Kreuzworträtsel

Rätselspaß rund um die gesunde Ernährung und Bewegung - nicht nur für Seniorinnen und Senioren!

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