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Familie

IN FORM - Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung verfolgt das Ziel, das Ernährungs- und Bewegungsverhalten in Deutschland nachhaltig zu verbessern. Bei IN FORM geht es also um weit mehr als um reine Übergewichtsprävention. Es geht um die Förderung eines gesunden Lebensstils mit ausgewogener Ernährung und ausreichend Bewegung in allen Lebenswelten.

Hier finden Sie eine Auswahl an interessanten IN FORM Beiträgen zu den Themen Ernährung und Bewegung für Familien.

Startschuss für "Macht Dampf!"

Bundesminister Christian Schmidt gibt den Startschuss für die Kampagne "Macht Dampf! - Für gutes Essen in Kita und Schule"

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Fit und gesund durch die Schwangerschaft

Ausgewogen essen und regelmäßig bewegen – mit nur wenigen Ausnahmen gelten für Schwangere dieselben Empfehlungen wie für alle anderen.

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Sport stärkt Familien

Kinder und Job unter einen Hut? Wenig Zeit für ein aktives gemeinsames Familienleben? Im Sport können Familien in einem entspannten Umfeld gemeinsam aktiv sein und auch voneinander lernen.

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Die Vielfalt macht's

Ideenlosigkeit beim Einkauf und beim Kochen, Einheitsbrei auf dem Teller – das muss nicht sein. Die Lebensmittelauswahl ist heute größer als je zu vor. Vielseitig essen heißt ausgewogen essen.

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Bewegungsspiele für zu Hause

Kinder wollen und sollen sich draußen bewegen. Doch wenn es mal zu sehr stürmt oder regnet, haben wir viele Ideen für Drinnen.

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Lagern im Kühlschrank

Lebensmittel richtig lagern ist nicht einfach. Der interaktive IN FORM Kühlschrank-Test gibt Ihnen wertvolle Tipps.

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