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Stimmt’s oder stimmt’s nicht? – IN FORM entlarvt Ernährungsmythen

Frau betrachtet eine Orange, einen Apfel, einen Donut, ein Crossaint und einen Muffin.

Bildquelle: Shutterstock

Fitness beginnt nicht erst nach Feierabend: Auch während der Arbeitszeit kommt es darauf an, sich gesund zu ernähren und für ausreichend Bewegung zu sorgen, um die eigene Leistungsfähigkeit zu erhalten.

Stimmt’s oder stimmt’s nicht: Muss ich jeden Tag zweieinhalb Liter Wasser trinken? Oder hilft es schon, auf den Kaffee zu verzichten? Sollte es stattdessen ein Smoothie sein? Machen Sie mit beim IN FORM-Wissensquiz und erfahren Sie, wie Sie im Job fit bleiben.