Hier beginnt der Hauptinhalt dieser Seite

Sechs Personen unterschiedlichen Alters und ein Hund
Bild: WavebreakmediaMicro/stock.adobe.com

Die Initiative IN FORM

Der Nationale Aktionsplan "IN FORM - Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung" verfolgt das Ziel, das Ernährungs- und Bewegungsverhalten in Deutschland nachhaltig zu verbessern.

Einen Überblick über die Zielrichtung und die Aktivitäten von IN FORM erhalten Sie hier

"Gutes Essen für Deutschland" - die Ernährungsstrategie der Bundesregierung

Hände halten einen Karton mit Möhren, Tomaten und anderen Gemüsesorten
Bild: Atchariya63/stock.adobe.com

Das Bundeskabinett hat am 17.1.2024 die Ernährungsstrategie der Bundesregierung beschlossen. Die Strategie mit dem Titel "Gutes Essen für Deutschland" wurde federführend vom Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) erarbeitet. Zur Pressemitteilung des BMEL

Nachrichten

Konsenspapier "Runder Tisch Bewegung und Gesundheit" veröffentlicht

- Zusammenfassung der wichtigsten Ergebnisse und Handlungsempfehlungen für die Bewegungsförderung in Deutschland

Nahrungsergänzungsmittel: Worauf man achten sollte

- BVL plädiert für sorgsamen Umgang mit Nahrungsergänzungsmitteln und gibt Tipps für ihren sicheren Einkauf – vor allem im Internet.

Die Küchenpartie mit peb – neuer Schulungstermin

- Aufgrund der hohen Nachfrage bietet peb eine weitere Online-Schulung für Durchführende des IN FORM Projekts Die Küchenpartie mit peb am 10. April an.

Gut essen und trinken – die DGE-Empfehlungen

- Auf dem 61. wissenschaftlichen DGE Kongress 2024 in Kassel stellte die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. die neuen lebensmittelbezogenen Ernährungsempfehlungen für Deutschland vor.

Podcast-Empfehlung

"Bunt und gesund essen" – die neuen lebensmittelbezogenen Ernährungsempfehlungen, erklärt im DGE-Podcast

Anne Carolin Schäfer und Prof. Bernhard Watzl mit Kopfhörern, darüber Schriftzug "Wie wollen wir essen"
Bild: DGE

In dieser Sonderfolge anlässlich der Veröffentlichung der neuen DGE-Ernährungsempfehlungen unterhält sich Moderatorin Henriette Schreurs mit Anne Carolin Schäfer, Oecotrophologin und Mitarbeiterin im DGE-Referat Wissenschaft, und Prof. Bernhard Watzl, Präsident der DGE. Sie stellen das mathematische Optimierungsmodell hinter den neuen Empfehlungen vor und erläutern, welche Datengrundlage und welche Faktoren im Modell berücksichtigt werden und warum. Die Hörerinnen und Hörer erfahren, wie sich die daraus abgeleiteten, neuen Empfehlungen von den bisherigen unterscheiden und was die nächsten Pläne für das Optimierungsmodell sind.

IN FORM Bewegungsquiz

Bewegung und Sport sind gut für Körper, Leib und Seele. Doch wissen Sie auch, wie viele Minuten Erwachsene sich pro Woche bewegen sollten? Oder kennen Sie die vier Konditionen beim Namen? Es warten 17 Fragen auf Sie. Wir wünschen viel Spaß!

Broschüre

BMEL-Ernährungsreport 2023

Der BMEL-Ernährungsreport 2023 beleuchtet beleuchtet die Ess- und Einkaufsgewohnheiten der Deutschen. Die Umfrage wird von dem Meinungsforschungsinstitut forsa durchgeführt.

Beiträge

Orientierung auf einen Blick: der Nutri-Score

Seit Ende 2020 ist die erweiterte Nährwertkennzeichnung auf der Vorderseite von Lebensmittelverpackungen in Deutschland erlaubt. Der Nutri-Score gibt beim Einkauf eine schnelle Orientierung, welche Lebensmittel im Vergleich zu anderen derselben Kategorien eher zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen. Ziel ist es, Verbraucherinnen und Verbrauchern so den nährwertbezogenen Vergleich von Lebensmitteln zu erleichtern.

Weltwassertag am 22. März

Wasser ist der wichtigste Durstlöscher. Lesen Sie hier, warum ausreichend trinken so wichtig ist und wie Sie sich selbst mit einfachen Tricks daran erinnern, genug Wasser zu trinken.

Aktion "Mit dem Rad zur Arbeit" 2024

Radfahrerinnen und -fahrer auf die Straßen! Jetzt mitmachen bei der jährlichen Aktion "Mit dem Rad zur Arbeit".

Warum sind Obst und Gemüse so gesund?

Täglich mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse empfehlen Ernährungsfachleute. Aber warum eigentlich? Auf IN FORM finden Sie die Antwort und Wissenswertes rund pflanzliche Lebensmittel.

Sporternährung – eine Frage des Energiebedarfs

Nicht nur im Profisport gehören Ernährungskonzepte mittlerweile zum Standard. Auch ambitionierte Freizeitsportlerinnen und –sportler achten auf eine sportgerechte Ernährung. Wie die Verpflegung in Training und Wettkampf aussehen kann und was Sie dabei beachten sollten, erfahren Sie hier.

Schwierige Esser am Familientisch

Machtkämpfe am Esstisch kommen in fast jeder Familie vor. IN FORM hat viele Tipps für entspannte Mahlzeiten mit Kleinkindern.

Sicher Snacken bei Festen und Wettkämpfen

Ob Schulfeste, Eröffnungen, Jubiläumsfeiern oder Sportveranstaltungen - Essen und Trinken gehört einfach dazu. Hier lesen Sie, auf welche Hygienemaßnahmen Vereine und ehrenamtliche Helfer im Umgang mit Lebensmitteln achten müssen.

"Wir sind IN FORM"-Partnerprogramm

Jetzt IN FORM Partner werden

Vier Frauen ziehen an einem Tau, im Hintergrund Berglandschaft
Bild: ARochau/stock.adobe.com

Sie engagieren sich mit ihrem Projekt für gesunde Ernährung und mehr Bewegung und unterstützen so die Ziele von IN FORM? Dann bewerben Sie sich um die Auszeichnung "Wir sind IN FORM"! Mehr dazu hier

Video: Die besten IN FORM Spar-Tipps für gesundes und nachhaltiges Essen

Youtube-Videos

Zum Schutz Ihrer Privatsphäre, werden erst beim klick auf Aktivieren, Daten an Youtube übertragen.

Hinweis

Bei Fragen zur IN FORM Website wenden Sie sich bitte per E-Mail an das IN FORM Team

Geschäftsstelle in-form(at)ble(dot)de

Allgemeine Anfragen info(at)in-form(dot)de