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Fit bleiben mit gutem Essen und Bewegung

Für die Zielgruppe Allgemein

Kompass Ernährung 1/2007

Körperliche Aktivität und ausgewogene Ernährung sind Voraussetzungen für ein langes Leben, für Wohlbefinden und Selbstständigkeit. Das biologische Altern ist zwar unausweichlich, aber wir können viel dafür tun, um den Abbau aufzuhalten. 

  • Kribbeln im Bauch - Alfred Biolek lobt den Appetit
  • Besser leben! Hedi legt los
  • Obst, Gemüse und eine Miss-Wahl
  • Küchengeheimnisse - Chefkoch Thorsten Lutz vom Seniorenstift Augustinum bei Berlin verrät, wie er sich in die Herzen der Bewohner kocht
  • Endlich wieder Treppen steigen - Bewegung, Muskeltraining und eine gute Ernährung bewirken wahre Wunder
  • Kurzgefasst – Tipps zur Ernährung Trinken – Vitaminpräparate – Speiseplan
  • Service: "Fit im Alter"
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Das Magazin erscheint drei Mal jährlich. Sie können das Magazin als Print-Version beim Referat 212 - Ernährungsinformation und Ernährungsprävention - des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) bestellen 212@bmel.bund.de

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