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5 Zwerge Präventionsprogramm

Das 5 Zwerge Präventionsprogramm von expika fördert das Wissen von Kindern im Vorschulalter sowie der kindernahen Personengruppen wie Eltern sowie Erzieherinnen und Erziehern. Eine gesundheitsförderliche Lebensweise soll gestärkt werden.

Zielsetzung

Kinder sollen gesund aufwachsen – das ist die Mission von expika. Die Bildungskonzepte fördern die ganzheitliche Entwicklung, Gesundheit steht dabei im Mittelpunkt. Entscheidend für die körperliche Gesundheit von Kindern sind Bewegung und Ernährung. Die Aktionen sind für Kinder gemacht und orientieren sich an ihrem Alltag und an ihrem Lernverhalten. Der Grundsatz von expika lautet: entdecken, erleben, begreifen.

Als primäres Ziel postuliert das 5 Zwerge Präventionsprogramm die Entwicklung einer Basis zur Förderung der Gesundheitskompetenz im Setting Kindertagesstätte. Mittels praxisorientierter Module soll das Handlungs- und Effektwissen von Kindern im Vorschulalter sowie der kindernahen Personengruppen wie Eltern und Erzieherinnen und Erziehern im Hinblick auf eine gesundheitsförderliche Lebensweise gestärkt werden.

Umsetzung

Obst und Gemüse ist nicht nur gesund, es schmeckt auch noch gut. Das vermitteln die 5 Zwerge Gustav Gurke, Anna Apfel, Bodo Banane, Klara Karotte und Pepe Paprika den Kindern bei unseren expika Ernährungsworkshops – und zwar auf spielerische Art und Weise. Zu dem umfassenden 5 Zwerge-Präventionsprojekt gehören noch weitere Aktionen: "Gesund durch den Tag", "gesundes Frühstück"  oder Kinder-Kochkurse.

Folgende Bildungsbausteine werden umgesetzt:

Ernährungsworkshop

Der Ernährungsworkshop 5 Zwerge erklärt Vorschulkindern, wie wichtig – und wie lecker – gesunde Ernährung ist. Mit Erklärvideos, Bewegungsliedern und Spielen begreifen die Kinder, was gesunde Ernährung ausmacht. Schwerpunkt dieses spannenden und unterhaltsamen Workshops ist die Ernährungs-Empfehlung "5 am Tag".

Mal- und Rätselheft

Spielerisch können die Kinder in die Welt der 5 Zwerge eintauchen und ihrer Kreativität freien Lauf lassen. Beim Malen, Zeichnen und Rätseln wird so das Wissen zum Thema "5 am Tag" vertieft.

Erlebnistag "Gesund frühstücken"

Der Bildungspartner empfängt die Vorschulgruppe mit ihren Erzieherinnen und Erziehern zu einem gesunden Frühstück. Die Kinder entdecken dort spielerisch die Eigenschaften von Müsli, Äpfeln oder Bananen. Sie erfahren, was und wie viel morgens auf den Tisch kommen sollte und stellen dann selber ihr gesundes Frühstück zusammen. Natürlich wird das dann auch gemeinsam verputzt.

AktioKit "Gesund durch den Tag"

Lernmaterialien zur gesunden Ernährung benötigt? Unser AktioKit ist randvoll gepackt mit Anleitungen für Experimente, Mitmach-Heften oder auch Vorlagen für Gruppenarbeiten. Neue Ideen erhalten die Pädagoginnen und Pädagogen aus den beigefügten Handreichungen.

Kinderkochkurs "Schmecken & Entdecken"

Eier aufschlagen, Mehl abwiegen und auch ein bisschen Zucker in die Schüsseln rieseln lassen. Für Kinder ist Backen und Kochen faszinierend. Wie riecht Zimt oder Thymian? Wie kommt die Paprika in das Pulver-Döschen? Wie schmeckt Hefe? Und aus dem schleimigen Teig wird tatsächlich ein Kuchen. Eine expika-Expertin leitet die Kinder an, damit es am Ende gesund ist und auch schmeckt. Davon überzeugen sich die kleinen Teilnehmerinnen und Teilnehmer am Ende dann selbst – bis kein Krümel mehr übrig ist. 

AktioKit "Aktiv durch den Tag"

Rennen, hüpfen oder springen macht Kindern sowieso schon Spaß. Dieses Aktiokit ist prall gefüllt mit Sportgeräten und neuen Ideen für Bewegungsspiele. Bewegung schult übrigens nicht nur die Koordination, sondern auch die Konzentrationsfähigkeit und das soziale Miteinander. Und es entspannt die Kinder – spätestens, wenn sie sich müde gespielt haben.

Unser Präventionsprogramm richtet sich hauptsächlich an Kindergärten, aber auch an Grundschulen.


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