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Azubis – Fit in die Zukunft

Zielsetzung

Die AOK Heilbronn-Franken bietet Unternehmen, die mindestens 15 Auszubildende haben ein Gesundheitsprogramm an. "Azubis – Fit in die Zukunft" soll zeigen, wie man im Ausbildungs- und später im Berufsleben durch eigenes Verhalten seinem Körper etwas Gutes tun kann.

Mit 8 – 10 Veranstaltungen von je 90 Minuten in einem Ausbildungsjahr setzt sich die AOK zum Ziel:

  • ein aktives und gesundheitsgerechtes Verhaltens in Beruf und Freizeit zu fördern
  • Sport und Gesundheitskompetenz in Theorie und Praxis zu vermitteln
  • Unfall- und Fehlzeiten zu reduzieren
  • Schlüsselqualifikationen z.B. soziale Kompetenz, Kooperations-, Team- und Integrationsfähigkeit zu trainieren.

Umsetzung

Das Programm beinhaltet 8 – 10 Veranstaltungen von je 90 Minuten, die in das Ausbildungsjahr integriert werden und während der Arbeitszeit stattfinden. Die einzelnen Kurseinheiten finden im Abstand von 4 - 6 Wochen statt. Die Ausbilder begleiten die Maßnahmen aktiv. Die Kursinhalte können jederzeit ergänzt und nach den Vorstellungen des Unternehmens gestaltet werden.
Durchgeführt werden die Kurse von eigenem Fachpersonal der AOK, wie Sportwissenschaftler, Ernährungsberaterinnen, Sozialpädagogen oder auch externen Kooperationspartnern.

Kursinhalte

  1. Einführung in das Kurskonzept / Kraft- und Muskelfunktionstests
  2. Ausdauertraining und Belastungsdosierung in Theorie und Praxis
  3. Die arbeitsplatzbezogenen Rückenschule
  4. Sucht hat viele Ursachen
  5. Ernährung und Leistungsfähigkeit / Ernährung im Berufsalltag
  6. Kommunikation mit Kollegen und Vorgesetzen / Konflikte und Mobbing
  7. Stressbewältigung und Entspannung
  8. Team-und Integrationsfähigkeit in der Praxis
  9. Abschluss und Feedback

Bei der AOK Heilbronn-Franken haben bereits 16 Unternehmen seit 2004 an dem Gesundheitsprogramm für Auszubildende mitgemacht. Unternehmen in anderen Regionen Deutschland können ähnliche Programme bei ihrer AOK anfragen.


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