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Tripevent

Zielsetzung

Das Bewegungsprogramm triprevent – Das funktionelle Kraftausdauertraining beschreibt ein standardisiertes Übungsprogramm im modernen Fitness- und Gesundheitssport und bildet eine qualitätsgesicherte Basis für Übungsleiter, zur Durchführung von Bewegungskursen in der Zielgruppe fitnessbewusster Erwachsener.

Dabei verfolgt das Programm einen innovativen, ganzheitlichen und modernen Ansatz und zielt darauf ab, den Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen regelmäßigen Input zur physischen Gesundheit und des persönlichen Wohlergehens zu geben.

Darüber hinaus werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer für eine nachhaltige und langfristige Bindung an sportliche Aktivitäten motiviert, um so dem zunehmenden Bewegungsmangel im Alltag und möglichem Übergewicht vorzubeugen.

Umsetzung

Strukturell besteht das Programm aus 10 Übungseinheiten zu je 60 Minuten und wurde unter aktuellen sportwissenschaftlichen, didaktischen, pädagogischen und gesundheitssportlichen Aspekten entwickelt.

Inhaltlich werden theoretische Grundlagen des modernen Fitnesstrainings und des Risikofaktors Bewegungsmangel beschrieben und die daraus resultierenden Bedarfe an qualifizierte Bewegungsprogramme abgeleitet.

Gleichzeitig werden die sportpraktischen Programmbausteine von der Erwärmung, über Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit bis zur abschließenden Entspannung durchgeführt. 

Downloads

Hier können Sie den Flyer, der alle Informationen zu "Tripevent" zusammenfasst, herunterladen.


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