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Im Alter IN FORM

Das IN FORM Portal bietet Fachkräften und Multiplikatoren Informationen rund um Ernährung und Bewegung für ihre Arbeit mit älteren Menschen. 

Älteres Paar im Sonnenschein vor einem Waldweg

Im Alter IN FORM - so erhalten Sie Ihren aktiven und fitten Lebensstil. Bild: drubig foto / fotolia

In Deutschland wird im Jahr 2030 jede dritte Person über 60 sein. Dank medizinischem Fortschritt und verbesserten Lebens- und Arbeitsbedingungen sind die Chancen gut, lange fit und gesund zu bleiben. Regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung im Alter sind eine gute Prophylaxe gegen viele Beschwerden und ein erfolgsversprechender Weg, die Lebensqualität im Alter zu erhalten.

Dieses Portal hilft Ihnen als Multiplikator oder als Privatperson, sich für eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung einzusetzen, um so einen aktiven und fitten Lebensstil im Alter zu erhalten.

IN FORM bietet Zugriff auf eine umfangreiche Sammlung an qualitätsgesicherten Informations- und Schulungsmaterialien zur altersgerechten Ernährung und Bewegung sowie zur motivierenden Ansprache älterer Menschen. Projekte zur Gesundheitsprävention im Alter werden vorgestellt und liefern Profis neue Ideen für die Arbeit mit Älteren. Außerdem zeigen die Projekte Möglichkeiten auf, sich als Bürgerin und Bürger vor Ort aktiv zu beteiligen. Weiterhin bietet eine Linksammlung einen Überblick über relevante Organisationen und IN FORM-Partner sowie konkrete Anregungen für eine gesunde Lebensweise.

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Interview mit Frau Prof. Dr. Ursula Lehr

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Material

In der IN FORM Materialsammlung finden Sie eine umfangreiche Auswahl an Informationsmaterial für Multipilkatoren wie auch Privatpersonen.

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IN FORM-Projekte

Hier werden Projekte, die sich bereits im Rahmen von IN FORM mit ausgewogener Ernährung und ausreichend Bewegung für ältere Menschen beschäftigen, vorgestellt.

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Veranstaltungen

Zu den IN FORM Veranstaltungen sind Sie herzlich eingeladen. Eine Übersicht über alle Termine und Orte erhalten Sie hier.

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Aktiv und in Bewegung

Mit ausgewogenem Essen und viel Bewegung aktiv in eine gesunde zweite Lebenshälfte starten! IN FORM hilft Ihnen mit diesen Praxistipps.

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FAQ und Links

Sie haben weitere Fragen? Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen sowie Links von Ansprechpartnern und Organisationen.

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