Zielsetzung
Das Projekt hatte zum Ziel, prototypische Interventionsmaterialien zur Reduzierung von übermäßigem Sitzen bei Kindern im Alter von 6 bis 10 Jahren im familiären Setting zu entwickeln, zu erproben und zu optimieren. Dabei sollte das Bewusstsein für die Gesundheitsrisiken langer Sitzzeiten geschärft und ein aktiver Beitrag zur Prävention von Übergewicht durch die Förderung von Bewegung geleistet werden. Besonderes Augenmerk lag auf der Entwicklung von Materialien, die Eltern und Kinder in ihrem häuslichen Umfeld unterstützen, längere Sitzzeiten zu reduzieren und gesunde Verhaltensweisen zu fördern.
Umsetzung
Zur Umsetzung wurden auf Grundlage des aktuellen Forschungsstands vier Interventionsmaterialien entwickelt:
- Poster mit Alternativen zu sitzenden Verhaltensweisen – Das Poster sollte den Kindern anregen, sitzende Tätigkeiten durch aktivere Alternativen zu ersetzen.
- Handout über das Gesundheitsrisiko des Sitzens und familiäre Maßnahmen – Dieses Handout vermittelte Wissen über die gesundheitlichen Folgen von langem Sitzen und gab Eltern praktische Tipps zur Unterstützung, wie etwa das Aufstellen von Regeln und die Vorbildfunktion der Eltern.
- Verhaltensvertrag – Ein Vertrag zwischen Eltern und Kindern, der gemeinsam vereinbarte Ziele zur Reduzierung von Sitzzeiten festhielt.
- Selbstbeobachtungsbogen – Ein Bogen zur Protokollierung und Bewusstmachung der eigenen Sitzgewohnheiten in der Familie.
Zur Weiterentwicklung wurde in einem Workshop mit der Universität Bielefeld, der PEb und einer Agentur für Kommunikationsdesign die Idee eines familiären Spiels mit Wettbewerbscharakter entwickelt. Dieses Spiel integriert alle Materialien und kann auf der Website www.familienaufstand.de heruntergeladen werden, um die Familien aktiv in die Reduktion von Sitzzeiten einzubeziehen.
Kontakt
Universität Bielefeld
Fakultät für Gesundheitswissenschaften
Universitätsstr. 25
33615 Bielefeld
gesundheit(at)uni-bielefeld(dot)de
Förderzeitraum
Juni 2015 bis Januar 2016
