Rezepte

Green Smoothie „Tropical-Spinat“

Rezept für 2 Personen

Zutaten

1Orange
1halbe Banane, geschält
100 gAnanas oder Mango
100 gSpinat
3 bis 4Basilikumblätter
Ingwer, frisch circa soviel wie eine halbe Wallnuss
6 bis 8Eiswürfel, circa
2 Gläser Green Smoothie „Tropical-Spinat“ mit Bananen und Blattspinat als Dekoration.
Green Smoothie. Bild: Boyarkina Marina / fotolia

Zubereitung

  1. Die Zutaten in den Mixer füllen und auf einen Liter Gesamtmenge mit kaltem Wasser auffüllen.
  2. Wer es süßer mag, kann stattdessen auch Saft oder eine Wasser-Saftmischung verwenden (Ananas, Passionsfrucht, Orangen- oder Apfelsaft.
  3. In einem Smoothiemixer circa 45 Sekunden auf höchster Stufe mixen.