Wissen

Sport ist gesund – aber nicht immer gelingt es, sich für Bewegung zu motivieren. Die IN FORM Motivationstipps können helfen.

Ob im Rahmen des Betriebssports oder selbst organisiert – gemeinsam Sport zu machen hilft, beruflichen Stress hinter sich zu lassen. Wer gemeinsam aktiv wird, stärkt gleichzeitig auch den Teamgeist im Job.

Mit Beginn des Wintersemesters 2021/2022 bietet die Deutsche Sporthochschule Köln einen weiterbildenden Masterstudiengang an, der ganz im Sinne von IN FORM Sport, Bewegung und Ernährung verbindet.

Der Weltfahrradtag am 3. Juni bringt Radfahrerinnen und -fahrer auf die Straßen. Sie feiern das klimaschonende Verkehrsmittel, das für mehr Bewegung sorgt. Ein guter Einstieg zur jährlichen Aktion "Mit dem Rad zur Arbeit".

#WirBleibenZuhause - Die Konsequenz: Die Arbeit, die Schule, das Studium und die Freizeit finden immer noch viel daheim statt. Um dem Bewegungsmangel entgegen zu wirken, ist Sport zuhause wichtiger denn je.

Eins haben die Dinge, die wir zu Hause machen, häufig gemeinsam: Sie haben nicht viel mit Bewegung zu tun. Unserer Partner unterstützen Sie dabei, mehr Bewegung in die eigenen vier Wände zu bringen.

Jedes Jahr am 15. März ist der Tag der Rückengesundheit. Hier finden Sie einige gute Tipps, wie Sie im Büro Ihren Rücken fit halten.

Jährliche Berichte über die Leistungen der Krankenkassen und der betrieblichen Gesundheitsförderung.

Frauen im täglichen Spannungsfeld zwischen Beruf, Partnerschaft und Familie. Zum Weltfrauentag am 8. März empfiehlt Ihnen die Redaktion persönliche Auszeiten. Mehr dazu in der IN FORM Broschüre.

#INFORMsein - Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung präsentierte sich auf der internationalen Messe für sicheres und gesundes Arbeiten in Düsseldorf. Die A+A 2019 ist das weltgrößte Forum für Persönlichen Schutz, Betriebliche Sicherheit und Gesundheit bei der Arbeit.

IN FORM – Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung auf der BGMpro in Leipzig.

Wer im Beruf viel sitzt, sollte für einen körperlichen Ausgleich sorgen. Schon kleine Maßnahmen können helfen, den Rücken zu schonen, die Durchblutung zu fördern und Verspannungen vorzubeugen.