Wissen

Spielen hilft beim Lernen - testen Sie Ihr Wissen rund ums Essen und den Sport bei Rheuma.

Auf natürliche Weise regulieren sie das Sättigungsgefühl und helfen, Übergewicht zu reduzieren. Wir sagen Ihnen, was unverdauliche Pflanzenfasern und Getreideschalen noch alles können.

IN FORM geht dem Essproblem auf den Grund und hat viele Tipps für eine entspannte Mahlzeit. Mehr zum "Familienessen" finden Sie auch im aktuellen Kompass Ernährung.

Abwechslungsreich, gesellig und vor allem: gesund! Tanzen erzeugt Energie und Lebensfreude.

Eins haben die Dinge, die wir zu Hause machen, häufig gemeinsam: Sie haben nicht viel mit Bewegung zu tun. Unserer Partner unterstützen Sie dabei, mehr Bewegung in die eigenen vier Wände zu bringen.

Das Deutsche Diabetes-Zentrum (DDZ) hat - gefördert vom Bundesgesundheitsministerium (BMG) - 16 Erklärfilme zu Diabetes entwickelt. Die Filme informieren umfassend über die Volkskrankheit.

Die Veranstaltung der Bundesarbeitsgemeinschaft der Seniorenorganisationen ist Teil des Projektes "Im Alter IN FORM – Gesunde Ernährung, mehr Bewegung, aktive Teilnahme in Kommunen fördern".

Täglich mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse empfehlen Ernährungsexperten. Aber warum eigentlich? Auf IN FORM finden Sie die Antwort und Wissenswertes rund pflanzliche Lebensmittel.

Damit einem zu Hause nicht die Decke auf den Kopf fällt, sind Bewegung und Sport eine gute Lösung. Für die eigenen vier Wänden gibt es unterschiedliche Angebote.

Osterzeit ist Eierzeit – Die wichtigsten Fakten zum Umgang mit Eiern im Haushalt hat IN FORM zusammengestellt und wünscht schöne Feiertage.

Ältere Menschen und Vorerkrankte sind während der Corona-Krise besonders gefährdet. Hier lesen Sie, wie Sie Ihre Gesundheit derzeit am besten schützen und dennoch in Kontakt mit Ihren Angehörigen und Freunden bleiben können.

So aktivieren Sie Ihre Abwehrkräfte im Winter.