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Fit und vital bis ins hohe Alter

#INFORMsein - Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung auf der InVita 2019 in Bremen.

Zum Thema Ernährung Bewegung Für die Zielgruppe Ältere

Messestand
Theresa Stachelscheid von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) klärt zum Thema "Kochen für starke Knochen" auf. BIOSpitzenkoch Tino Schmidt bereitet passend dazu Kostproben für die Besucherinnen und Besucher vor. Bild: m&p public relations

Das Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) präsentierte sich erstmalig mit "IN FORM – Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung" auf der InVita in Bremen. Die Messe fand am 17. und 18. September 2019 im Rahmen der großen Einkaufs- und Erlebnismesse HanseLife statt. Unter dem Motto "Fit und vital bis ins hohe Alter" gab es von IN FORM ganz praktische Tipps für den Alltag und verständliche Informationen zu den Besonderheiten der Ernährung bei älteren Menschen. Denn wer auch im Alter aktiv bleibt und sich bewusst ernährt, erhöht seine Chancen auf ein langes, vitales und selbstbestimmtes Leben.

Am IN FORM-Stand fanden täglich kurzweilige Mini-Workshops mit BIOSpitzenkoch Tino Schmidt und einer Ernährungsfachkraft der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) statt. Die Messegäste erfuhren dort, wie eine ausgewogene Mahlzeit aussieht, wie wichtig eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist oder wie sie mit kalziumreichen Speisen für starke Knochen sorgen. Die zubereiteten Gerichte durften anschließend probiert werden. Wer selbst aktiv werden wollte, konnte zwischen den Workshops kräftig in die Pedale treten und sich auf dem Smoothie-Fahrrad eine fruchtige Erfrischung mixen.

Am zentralen Infotisch berieten die Fachleute des BMEL, der IN FORM-Geschäftsstelle bzw. des Bundeszentrums für Ernährung (BZfE), der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) sowie der Bundesarbeitsgemeinschaft der Seniorenorganisationen (BAGSO). Interessante Broschüren mit Bewegungs- und Ernährungsempfehlungen für Seniorinnen und Senioren sowie Rezepte lagen zum Mitnehmen bereit.

Dieser Artikel ist Teil folgender Serie:

Serie zur Serie

Im Alter IN FORM

Regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung beugen vielen Beschwerden vor und sind ein erfolgsversprechender Weg, die Lebensqualität Älterer zu erhalten.

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