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Wissen

Bewegung

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Seiten-Titel: 24 Tipps im "Gesund und aktiv älter werden"-Adventskalender der BZgA

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Bewegt und entspannt durch die Vorweihnachtszeit - mit Bewegungs-Übungen und Tipps rund ums Weihnachtsfest bringt die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung ältere Menschen auch in diesem Jahr wieder in Schwung.

Seiten-Titel: Gut vorbereitet in den Ski-Urlaub

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Winterurlaub und Skifahren gehören für Sie einfach zusammen? Dann sollten Sie spätestens im Herbst mit der sportlichen Vorbereitung beginnen.

Seiten-Titel: Wann kann ein Kind sicher schwimmen?

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An der Deutschen Sporthochschule Köln haben Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler einen Test entwickelt, mit dem Eltern, Lehrkräfte, Trainerinnen und Trainer die Schwimmfähigkeit von Kindern zuverlässiger einschätzen können.

Seiten-Titel: Gesunder Rücken

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Hier finden Sie einige gute Tipps, wie Sie im Büro Ihren Rücken fit halten.

Seiten-Titel: 10 Thesen zur Bewegungsförderung

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"Wie kann Bewegungsförderung gelingen?" – dieser Frage gingen Wissenschaftler in Baierbrunn beim Symposium der Stiftung Rufzeichen Gesundheit! nach.

Seiten-Titel: Bewegung kann Medikamente ersetzen

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Körperliche Aktivität tut allen gut - als Vorbeugung, in der Reha und nach neuesten Erkenntnissen sogar als Ersatz oder zur Unterstützung von Medikamenten. Mehr dazu auf IN FORM.

Seiten-Titel: 10 goldene Regeln für gesundes Sporttreiben

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Die 10 Regeln der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention (DGSP) geben Ihnen hilfreiche Tipps an die Hand, wie Sie mit Sport gesund und fit bleiben können – und sich vor möglichen Überlastungen schützen.

Seiten-Titel: Mit Sport gegen Arthrose

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Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung bei Erwachsenen. Regelmäßige Bewegung ist die beste Medizin bei Arthrose. Sie hält die Gelenke fit und lindert Schmerzen.

Seiten-Titel: So gesund ist barfuß laufen

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Mit nackten Zehen im Sand, das Gras kitzelt unter den Sohlen und runde Kiesel im Wasser massieren angenehm - gönnen Sie Ihren Füßen jetzt im Sommer mehr Bewegungsfreiheit.