Fünfmal am Tag soll jeder von uns Obst und Gemüse zu sich nehmen, in der Regel ein bis zwei Handvoll. Aber wie groß soll eine Handvoll für ein zehnjähriges Kind sein?

Die Wasservorräte in unserem Körper sind nicht sehr groß. Bei einem Flüssigkeitsverlust von nur zwei bis vier Prozent vermindert sich die körperliche Leistungsfähigkeit um wie viel Prozent?

Eine Ernährungspyramide hat wohl jeder schon einmal gesehen. Süßigkeiten, Fette und Öle sollten den geringsten Teil der Ernährung ausmachen. Aber was bildet die Basis der Ernährungspyramide?

Für gesunden Sport gibt es zehn goldene Regeln. Welche der genannten ist NICHT dabei?

Was bedeutet eigentlich "ausgewogene Ernährung"?

Wenn in Schulen etwas auf den Mittagstisch kommt, orientieren sich diese immer öfter am "Qualitätsstandard für die Schulverpflegung" der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Was wird darin grundsätzlich empfohlen?

Viel Sitzen - ob im Büro, im Auto oder in der Bahn - kann zu Rückenschmerzen und Verspannung führen. Mit welcher einfachen Maßnahme kann man solchen Beschwerden vorbeugen?

Bakterien in Fleisch und Geflügel werden durch gründliches Erhitzen abgetötet. Wie hoch sollte die Kerntemperatur dabei mindestens sein?

Altbekannte Spiele werden immer wieder als Trendsportart wiederentdeckt. Welche dieser Trendsportarten gibt es NICHT?

Wie viel Flüssigkeit - am besten natürlich ohne künstlich zugesetzten Zucker - sollten Schulkinder im Alter von 7 bis 12 Jahren täglich über Getränke zu sich nehmen?