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Bewegungstypentest: Was motiviert mich Sport zu machen?

Sie möchten fitter werden und sich mehr bewegen, wissen aber nicht, welche Sportart zu Ihnen passt? Der vom Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG) entwickelte Bewegungstypentest zeigt Ihnen passende Bewegungsmöglichkeiten, die zu Ihrem Typ passen und Spaß machen.

5 junge Erwachsene springen mit Freude in die Luft. Blauer Himmel mit wenig Wolken.
Bild: Syda-Productions / stock adobe.com

Der Bewegungstypentest unterstützt Sie dabei, passende Bewegungs- und Sportangebote für sich zu entdecken. Der vom BIÖG entwickelte interaktive Frage-Antwort-Test führt insbesondere junge Menschen spielerisch an das Thema Bewegung und Sport heran.

Auf Grundlage Ihrer Antworten werden Sie einem von sechs Bewegungstypen zugeordnet und erhalten konkrete, alltagstaugliche Anregungen für passende sportliche Aktivitäten. Ziel ist es, das eigene Bewegungsverhalten zu reflektieren, neue Bewegungsformen kennenzulernen und Motivation für mehr körperliche Aktivität zu gewinnen.

Link

Machen Sie den Test, entdecken Sie Ihren Bewegungstyp – und finden Sie neue Wege, aktiv zu werden.

https://www.uebergewicht-vorbeugen.de/bewegungstypentest

Letzte Änderung dieser Seite am 04.02.2026