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Warum spielt die Ernährung bei Schicht- und Nachtarbeit eine entscheidende Rolle? Videos

Arbeitende in Schichtarbeit und -Nachtarbeit sollten ein besonders Augenmerk auf ihre Ernährung legen. Der Erklärfilm des Projekts "Job & Fit – Mit Genuss zum Erfolg!" gibt einen Überblick und Tipps.

Wie muss ich mich ernähren, wenn ich im Schichtdienst arbeite? Diese Grundfrage betrifft rund 17 Millionen Menschen in Deutschland (2022). Um die Gesundheit zu erhalten und den Körper zu entlasten, erklärt der Beitrag die wichtigsten Aspekte und gibt Tipps, was es bei wechselnden Arbeitsschichten in Bezug auf Ernährung und Gesundheit zu beachten gibt.

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Mehr zu der Thematik erfahren Sie in unserem Beitrag “Ernährung in Schichtarbeit” und in der Broschüre “Essen, wenn andere schlafen”.