Ideen für mehr Bewegung im Schulalltag

Nachfolgend geben wir einen strukturierten Überblick über Handlungsfelder, in denen Schulen aktiv werden können. Wir zeigen Praxisideen, Chancen und Herausforderungen:

Nicht nur der Sportunterricht, sondern auch andere Fächer wie Mathematik, Deutsch, Naturwissenschaften etc. können bewegter gestaltet werden, z.B. durch Bewegungspausen, Lernstationen mit Bewegung, “Kooperationswege” (Schülerinnen/Schüler laufen zu Mitschülerinnen/Mitschülern, um Infos zu holen), Steh- oder Laufphasen im Unterricht.

Das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG) empfiehlt, den Unterricht regelmäßig mit kurzen Bewegungspausen zu durchbrechen (z.B. “Flitzepausen”) und mehr Bewegung in sonst sitzenden Phasen einzubauen. 

Eine Projekt- oder Aktionswoche bietet Schulen die Möglichkeit, das Thema Bewegung gezielt in den Mittelpunkt zu rücken. Mit abwechslungsreichen Thementagen wie “Tägliche Bewegung”, “Ball- und Spieltag”, “Aktiver Schulweg” oder einem Bewegungsparcours lassen sich Motivation und Beteiligung der Schülerinnen und Schüler besonders gut fördern. Sie können eigene Projekte entwickeln, Präsentationen vorbereiten oder an Bewegungschallenges teilnehmen - und so das Thema aktiv mitgestalten.

Solche Aktionsformate setzen sichtbare Impulse, bringen Abwechslung in den Schulalltag und schaffen ein Bewusstsein für die Bedeutung von Bewegung.

In der Mittags- oder großen Pause können Schulen gezielt Bewegungsangebote schaffen, z.B. durch Bewegungs-AGs, Spielangebote, Parcours, Spielekisten mit Materialien (Bälle, Seile, Reifen), offene Bewegungsflächen und Bewegungsbereiche auf dem Schulhof. Auch kurze Bewegungseinheiten zwischen Unterrichtsblöcken sind wirksam. Besonders bei Doppelstunden oder wenn kein Raumwechsel stattfindet, lassen sich solche aktiven Pausen gut umsetzen. Wichtig ist dabei, dass Pausenaufsichten eingebunden sind, zum Beispiel Lehrkräfte, pädagogische Fachkräfte, engagierte Schülermentorinnen und -mentoren, genügend Materialien und Flächen zur Verfügung stehen und die Angebote abwechslungsreich gestaltet werden, damit Kinder und Jugendliche Freude an der Bewegung finden.

Ausflüge, Exkursionen oder Unterrichtsgänge außerhalb des Schulgebäudes ermöglichen Bewegung und Lernen in anderen Umgebungen: Waldspiele, Orientierungsläufe, Stadtrallyes mit Bewegungsaufträgen, Schulwege zu Fuß oder mit dem Rad und Bewegungsprojekte in der Natur schaffen nachhaltige Erlebnisse und fördern die Motivation. Diese Aktionen erweitern den Bewegungsraum der Schule und stärken das Bewusstsein für aktive Mobilität.

Arbeitsgemeinschaften (kurs: AGs) mit Bewegungs- und Sportbezug am Nachmittag, beispielsweise Ballspiele, kreative Bewegungsspiele, Tanzen oder Freizeit-Sportarten müssen nicht immer streng leistungsorientiert ablaufen, sondern sollen den Spaß an Bewegung wecken und fördern. Kooperationen mit Sportvereinen oder externen Anbietern erweitern das Angebot und stärken die Verbindung zwischen Schule und Sport. Solche AGs schaffen zusätzliche Bewegungszeit, bieten eine große Vielfalt an Aktivitäten und fördern langfristige Motivation. Diese Bewegungsangebote können zum Beispiel durch Fördervereine, ehrenamtliche Tätigkeiten oder Sponsoring finanziert werden. Wichtig sind attraktive Angebote, die auch weniger sportaffine Kinder und Jugendliche ansprechen.