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Sechs Personen unterschiedlichen Alters und ein Hund
Bild: WavebreakmediaMicro/stock.adobe.com

Die Initiative IN FORM

Der Nationale Aktionsplan "IN FORM - Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung" verfolgt das Ziel, das Ernährungs- und Bewegungsverhalten in Deutschland nachhaltig zu verbessern.

Einen Überblick über die Zielrichtung und die Aktivitäten von IN FORM erhalten Sie hier

"Gutes Essen für Deutschland" - die Ernährungsstrategie der Bundesregierung

Hände halten einen Karton mit Möhren, Tomaten und anderen Gemüsesorten
Bild: Atchariya63/stock.adobe.com

Das Bundeskabinett hat am 17.1.2024 die Ernährungsstrategie der Bundesregierung beschlossen. Die Strategie mit dem Titel "Gutes Essen für Deutschland" wurde federführend vom Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) erarbeitet. Zur Pressemitteilung des BMEL

Nachrichten

BZfE und IN FORM auf der didacta 2024 in Köln

- Materialien und Infos zur Ernährungsbildung und guten Verpflegung für alle auf der didacta vom 20. bis 24. Februar 2024 (Halle 7, Stand D039)

Web-Seminarreihen zur Beschaffung von Verpflegung

- Mit einem erweiterten Seminar-Angebot zum Beschaffungsmanagement von Kita- und Schulverpflegung startet das Nationale Qualitätszentrum für Ernährung in Kita und Schule (NQZ) ins neue Jahr.

Muttermilch: Superfood für die Immunabwehr

- Gestillte Säuglinge saugen mit der Muttermilch einen natürlichen Immunschutz auch gegen saisonale Infektionskrankheiten auf. Für welche Infekte Stillbabys weniger anfällig sind und warum, erklärt das Netzwerk Gesund ins Leben.

Grüne Woche 2024: Von Stalleinblicken und Erbsen-Käse

- "Wissenshäppchen" über Landwirtschaft aufschnappen oder an einem Kochworkshop teilnehmen: Dies und mehr bietet die Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung (BLE) den Gästen auf der IGW vom 19. bis 28. Januar 2024 in Berlin.

Podcast

SPITZ DIE LÖFFEL! - der IN FORM Podcast für gesunde Ernährung

Bild: BMEL

Foodtrend-Forscherin Hanni Rützler nimmt Moderatorin Ann-Kristin Dorn mit in eine neue, nachhaltige Genuss-Welt: bunte Vielfalt auf dem Teller, Alternativen zu Fleisch und qualitätsbewusstes Einkaufen.

IN FORM Bewegungsquiz

Sportelemente/Geräte als Fragezeichen gestaltet.
Bild: freshidea/stock.adobe.com

Von Urban Training bis Treppensteigen - 17 Fragen rund um Sport und Bewegung bringen Sie in Schwung.

Magazin

Kompass Ernährung 1/2023

Diese Ausgabe des Magazins Kompass Ernährung informiert Sie mit allem Wissenswerten zum Thema Nahrungsergänzungsmitteln. Wann ist eine Ergänzung sinnvoll und worauf sollte man achten?

Beiträge

Fasten - Auszeit für Körper und Geist

Ob aus religiösen Gründen, bei gesundheitlichen Problemen oder einfach, um dem Körper eine Ruhepause zu gönnen - Fasten liegt im Trend. Wichtig dabei: viel trinken, bevorzugt Kräutertee oder Wasser.

Motiviert beim Sport – starten Sie durch!

Sport ist gesund – aber nicht immer gelingt es, sich für Bewegung zu motivieren. Die IN FORM Motivationstipps können helfen.

DGE-Qualitätsstandards aktualisiert und erstmals Kriterien für veganes Angebot im Bereich JOB&FIT

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) hat ihre fünf DGE-Qualitätsstandards aktualisiert. Neben neuen Rechtsgrundlagen sind insbesondere aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse der Nachhaltigkeitsforschung berücksichtigt worden, die sich wie ein roter Faden durch alle Kapitel ziehen.

Fit zuhause: In der Freizeit und im Homeoffice

Sport und Bewegung fördern neben dem körperlichen nachweislich das psychische Wohlbefinden. Das IN FORM Team hat einige Dehn- und Kräftigungsübungen zusammengestellt, mit denen Sie zuhause viel für Ihre Fitness tun können.

Ernährung bei Schichtarbeit

Nacht- und Wechselschichten belasten den Organismus und können gesundheitliche Folgen haben. Eine ausgewogene und an die besonderen Bedürfnisse angepasste Ernährung ist deshalb besonders wichtig. Hier Tipps für alle, die im Schichtdienst arbeiten.

Ballaststoffe – bitte mehr davon!

Auf natürliche Weise regulieren sie das Sättigungsgefühl und helfen, Übergewicht zu reduzieren. Wir sagen Ihnen, was unverdauliche Pflanzenfasern und Getreideschalen noch alles können.

"Wir sind IN FORM"-Partnerprogramm

Jetzt IN FORM Partner werden

Vier Frauen ziehen an einem Tau, im Hintergrund Berglandschaft
Bild: ARochau/stock.adobe.com

Sie engagieren sich mit ihrem Projekt für gesunde Ernährung und mehr Bewegung und unterstützen so die Ziele von IN FORM? Dann bewerben Sie sich um die Auszeichnung "Wir sind IN FORM"! Mehr dazu hier

Video: Die besten IN FORM Spar-Tipps für gesundes und nachhaltiges Essen

Youtube-Videos

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Hinweis

Die IN FORM Website befindet sich derzeit in der technischen Überarbeitung. Deshalb erreichen Sie hier eine Übergangsseite mit den wichtigsten Inhalten.

Bei Fragen wenden Sie sich bitte per E-Mail an das IN FORM Team

Geschäftsstelle in-form(at)ble(dot)de

Allgemeine Anfragen info(at)in-form(dot)de