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Sechs Personen unterschiedlichen Alters und ein Hund
Bild: WavebreakmediaMicro/stock.adobe.com

Die Initiative IN FORM

Der Nationale Aktionsplan "IN FORM - Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung" verfolgt das Ziel, das Ernährungs- und Bewegungsverhalten in Deutschland nachhaltig zu verbessern.

Einen Überblick über die Zielrichtung und die Aktivitäten von IN FORM erhalten Sie hier

"Gutes Essen für Deutschland" - die Ernährungsstrategie der Bundesregierung

Hände halten einen Karton mit Möhren, Tomaten und anderen Gemüsesorten
Bild: Atchariya63/stock.adobe.com

Das Bundeskabinett hat am 17.1.2024 die Ernährungsstrategie der Bundesregierung beschlossen. Die Strategie mit dem Titel "Gutes Essen für Deutschland" wurde federführend vom Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) erarbeitet. Zur Pressemitteilung des BMEL

Nachrichten

Ankündigung: Veranstaltungen zum Tag der Seniorenernährung 2024

Weißer Kreis mit "Tage der Seniorenernährung" auf altrosa Grund, dazu das IN FORM Logo und der Hinweis auf bmel.de

- Der 1. Oktober ist der "Tag der Seniorenernährung". Dieser Tag wurde von den Vernetzungsstellen Seniorenernährung (VSE) und ähnlichen Institutionen der Länder ins Leben gerufen.

Fit bleiben im Alter mit regelmäßiger Bewegung

Gruppe ältere Menschen macht Jogaübungen

- Am 1. Oktober ist der Internationale Tag der älteren Menschen. Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) nutzt den Anlass, um ihre Angebote vorzustellen.

Ernährungspyramide angepasst

Bild der angepassten BZfE Enährugnspyramide

- Die Ernährungspyramide des BZfE bietet eine einfache Orientierung für eine ausgewogene Ernährung und berücksichtigt individuelle Vorlieben. Die Pyramide wurde nach neuen DGE-Empfehlungen angepasst.

Ernährungsreport 2024

Cover vom Ernährugnsreport 2024 "Deutschland wie es isst", blauer Hintergrund mit einfacher Zeichung von 2 Händen die einen Teller mit Lebensmittel hält.

- Der Ernährungsreport 2024 des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft zeigt, dass immer mehr Menschen auf Tierwohllabels, regionale Produkte und das Bio-Siegel Wert legen.

Deutscher Nachhaltigkeitspreis 2024

Schriftzug Klima in grün und Food in gelb mit Blume in den Farben grün und gelb

Das IN FORM Projekt KlimaFood der Europa-Universität Flensburg hat es ins Finale des Deutschen Nachhaltigkeitspreis Gesundheit geschafft. In der Kategorie "Gesundheit stärken" zeichnet die Jury Initiativen und Projekte aus, die "in Zeiten des gesellschaftlichen und ökologischen Wandels Krankheiten zu vermeiden sowie die Gesundheit der Menschen erhalten und schützen ...". Der Preis wird am 29. November 2024 von Bundesgesundheitsminister Prof. Karl Lauterbach in Düsseldorf überreicht. Mehr zum Deutschen Nachhaltigkeitspreis unter www.nachhaltigkeitspreis.de

IN FORM Quiz Ernährungsmythen

Frau mit roten Mantel, beißt in einen roten Apfel.
Bild: nicoletaionescu/ stock.adobe.com

Ernährungsmythen halten sich manchmal über Generationen. Stimmt´s oder stimmt´s nicht! Hätten Sie es gewusst? Machen Sie jetzt mit beim Wissensquiz!

Broschüre "Gesund genießen": Jetzt gedruckte Exemplare bestellen!

Cover der Broschüre - dazu Menschen auf Fahrrädern und Titel "Gesund genießen"

Ob für den nächsten Gesundheitstag in Ihrem Betrieb, für Ihre Klientel in der Ernährungsberatung, zum Auslegen in Ihrer Artzpraxis oder als niedrigschwelligen Ratgeber für Schülerinnen, Schüler und Eltern - als Multiplikatorinnen und Multiplikatoren können Sie die kleine Broschüre "Gesund genießen" nutzen, um auf leicht verständliche Weise Grundlagen rund um die gesunde, nachhaltige Ernährung zu transportieren. Hier finden Sie z.B. nützliche, praxistaugliche Infos zu Portionsgrößen sowie Tipps zum Einkauf und zur Lagerung von Lebensmitteln. Bestellen Sie jetzt gedruckte Exemplare der handlichen IN FORM Broschüre auch in größeren Stückzahlen kostenlos und versandkostenfrei per E-Mail unter info(at)in-form(dot)de

IN FORM Projekt

Gesund und nachhaltig essen mit kleinem Budget – gemeinsam Ernährungsarmut begegnen

Das vom Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) geförderte Projekt ist ein Verbundprojekt der Europa-Universität Flensburg mit den Verbraucherzentralen (VZ) der Bundesländer. Die Koordinierung erfolgt durch die VZ NRW. Im Fokus steht die Stärkung der Ernährungskompetenz von Menschen, die von Ernährungsarmut bedroht oder betroffen sind.

Beiträge

Ältere Mann (Kopf ist nicht zu sehen) hält eine Schale Salat mit Nüssen.

Gesund essen im Alter

Im Alter spielt eine ausgewogene Ernährung eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Mit ein paar gezielten Anpassungen im Speiseplan können Sie viel für ihre Gesundheit tun. Hier sind einige praxistaugliche Tipps, wie Sie ohne strikte Diäten und Verbote gesund essen können.

Junge Frau schaut in Laptop-Bildschirm (dort: Frau macht Kniebeugen)

Fit zuhause: In der Freizeit und im Homeoffice

Sport und Bewegung fördern neben dem körperlichen nachweislich das psychische Wohlbefinden. Das IN FORM Team hat einige Dehn- und Kräftigungsübungen zusammengestellt, mit denen Sie zuhause viel für Ihre Fitness tun können.

Frau vor einem Supermarkregal betrachtet eine Yoghurtpackung

Lebensmittelunverträglichkeiten - wenn der Bauch rumort

Aufgrund von Lebensmittelunverträglichkeiten dürfen viele Menschen bestimmte Lebensmittel nur in Maßen genießen oder müssen sogar ganz verzichten. Das Wichtigste zu Zöliakie, Laktoseintoleranz, Fructosemalabsorption und Histamin-Intoleranz-Syndrom im Überblick.

Mutter und Vater heben ein Kleinkind zusammen in die Luft.

Tipps für ein bewegtes Familienleben von Anfang an

Bewegung ist nicht nur entscheidend für die körperliche Gesundheit, sondern spielt auch eine zentrale Rolle in der geistigen Entwicklung von Kindern. Bereits im ersten Lebensjahr lernen Kinder durch Bewegung, ihren Körper und die Umwelt besser zu verstehen. Ein aktiver Lebensstil fördert nicht nur die Gesundheit, sondern stärkt auch das Miteinander in der Familie.

"Wir sind IN FORM"-Partnerprogramm

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Logo IN FORM, darüber Schriftzug "Wir sind" in rot

Sie engagieren sich mit ihrem Projekt für gesunde Ernährung und mehr Bewegung und unterstützen so die Ziele von IN FORM? Dann bewerben Sie sich um die Auszeichnung "Wir sind IN FORM"! Mehr dazu hier

Video: Die besten IN FORM Spar-Tipps für gesundes und nachhaltiges Essen

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Bei Fragen zur IN FORM Website wenden Sie sich bitte per E-Mail an das IN FORM Team

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