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Sechs Personen unterschiedlichen Alters und ein Hund
Bild: WavebreakmediaMicro/stock.adobe.com

Die Initiative IN FORM

Der Nationale Aktionsplan "IN FORM - Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung" verfolgt das Ziel, das Ernährungs- und Bewegungsverhalten in Deutschland nachhaltig zu verbessern.

Nachrichten

Wettbewerb "Echt kuh-l!": neue Runde 2023/2024

- Das Motto des Schulwettbewerbs lautet "Wasser ist wertvoll! Was leistet die Bio-Landwirtschaft?". Einsendeschluss ist der 25. März 2024.

clever-gesund-info.de - neues Gesundheitsportal für Kinder und Jugendliche

- Helmholtz Munich hat für junge Menschen ein neues Wissensportal zu Gesundheitsthemen aufgebaut. Die IN FORM Kernthemen Ernährung und Bewegung sind stark vertreten.

Der organisierte Sport wächst wieder

- Deutschlands Sportvereine haben sich von dem historischen Corona-Tief erholt: mehr als 800.000 neue Mitgliedschaften

Rückblick: Angebote zum Tag der Seniorenernährung 2023

- Lesen Sie im Folgenden, was die Vernetzungsstellen Seniorenernährung in den Bundesländern in diesem Jahr für Ältere und Fachkräfte auf die Beine gestellt haben.

Podcast

SPITZ DIE LÖFFEL! - der IN FORM Podcast für gesunde Ernährung

Bild: BMEL

Foodtrend-Forscherin Hanni Rützler nimmt Moderatorin Ann-Kristin Dorn mit in eine neue, nachhaltige Genuss-Welt: bunte Vielfalt auf dem Teller, Alternativen zu Fleisch und qualitätsbewusstes Einkaufen.

Magazin

Kompass Ernährung 1/2023

Diese Ausgabe des Magazins Kompass Ernährung informiert Sie mit allem Wissenswerten zum Thema Nahrungsergänzungsmitteln. Wann ist eine Ergänzung sinnvoll und worauf sollte man achten?

Beiträge

DGE-Qualitätsstandards aktualisiert und erstmals Kriterien für veganes Angebot im Bereich JOB&FIT

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) hat ihre fünf DGE-Qualitätsstandards aktualisiert. Neben neuen Rechtsgrundlagen sind insbesondere aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse der Nachhaltigkeitsforschung berücksichtigt worden, die sich wie ein roter Faden durch alle Kapitel ziehen.

Fit zuhause: In der Freizeit und im Homeoffice

Sport und Bewegung fördern neben dem körperlichen nachweislich das psychische Wohlbefinden. Das IN FORM Team hat einige Dehn- und Kräftigungsübungen zusammengestellt, mit denen Sie zuhause viel für Ihre Fitness tun können.

Ernährung bei Schichtarbeit

Nacht- und Wechselschichten belasten den Organismus und können gesundheitliche Folgen haben. Eine ausgewogene und an die besonderen Bedürfnisse angepasste Ernährung ist deshalb besonders wichtig. Hier Tipps für alle, die im Schichtdienst arbeiten.

Gute Zahngesundheit durch ausgewogene Ernährung

Was Sie für Ihre Zähne durch richtiges Essen und Trinken tun können, lesen Sie im IN FORM Beitrag.

Ballaststoffe – bitte mehr davon!

Auf natürliche Weise regulieren sie das Sättigungsgefühl und helfen, Übergewicht zu reduzieren. Wir sagen Ihnen, was unverdauliche Pflanzenfasern und Getreideschalen noch alles können.

Bewegung kann Medikamente ersetzen

Körperliche Aktivität tut allen gut - als Vorbeugung, in der Reha und nach neuesten Erkenntnissen sogar als Ersatz oder zur Unterstützung von Medikamenten. Mehr dazu auf IN FORM.

"Wir sind IN FORM"-Partnerprogramm

Jetzt IN FORM Partner werden

Vier Frauen ziehen an einem Tau, im Hintergrund Berglandschaft
Bild: ARochau/stock.adobe.com

Sie engagieren sich mit ihrem Projekt für gesunde Ernährung und mehr Bewegung und unterstützen so die Ziele von IN FORM? Dann bewerben Sie sich um die Auszeichnung "Wir sind IN FORM"! Mehr dazu hier

Video: Die besten IN FORM Spar-Tipps für gesundes und nachhaltiges Essen

Youtube-Videos

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Hinweis

Die IN FORM Website befindet sich derzeit in der technischen Überarbeitung. Deshalb erreichen Sie hier eine Übergangsseite mit den wichtigsten Inhalten.

Bei Fragen wenden Sie sich bitte per E-Mail an das IN FORM Team

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