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Sechs Personen unterschiedlichen Alters und ein Hund
Bild: WavebreakmediaMicro/stock.adobe.com

Die Initiative IN FORM

Der Nationale Aktionsplan "IN FORM - Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung" verfolgt das Ziel, das Ernährungs- und Bewegungsverhalten in Deutschland nachhaltig zu verbessern.

Einen Überblick über die Zielrichtung und die Aktivitäten von IN FORM erhalten Sie hier

Zusammenspiel der Ernährungsstrategie der Bundesregierung und des Nationalen Aktionsplan IN FORM im Bereich Ernährung

Schriftzug IN FORM in den Farben schwarz, rot und gelb

IN FORM - Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung trägt im Bereich Ernährung zum Erreichen von vier der strategischen Ziele der Ernährungsstrategie der Bundesregierung bei: Neben der Verbesserung der Gemeinschaftsverpflegung und der Stärkung einer pflanzenbetonten Ernährung sind dies der sozial gerechte Zugang zu gesunder und nachhaltiger Ernährung sowie die Unterstützung einer angemessenen Nährstoff- und Energieversorgung. Mehr erfahren Sie im ausführlichen Beitrag.

Nachrichten

Kuhmilch und pflanzliche Milchalternativen – neues DGE-Positionspapier

- Ziel des DGE-Positionspapiers ist es, pflanzliche Milchalternativen und Kuhmilch im Hinblick auf die Dimensionen einer nachhaltigeren Ernährung (Gesundheit und Umwelt) einzuordnen.

DGVS: Wie sich Mikroplastik in den Verdauungsorganen auswirkt

- Welche Erkenntnisse zu den Auswirkungen von Mikroplastik in den Verdauungsorganen es bereits gibt, erläutert die Deutschen Gesellschaft für Gastroenterologie, Verdauungs- und Stoffwechselkrankheiten (DGVS).

Weiterbildung zum QueB-Coach für Kitas

- Da viele Kinder einen Großteil ihres Tages in Kitas verbringen, nehmen diese Orte eine wichtige Rolle bei der Bewegungsförderung ein. Hier setzt das Weiterbildungsangebot an.

Gesünder Grillen: Lebensmittelinfektionen und gesundheitlich bedenkliche Stoffe vermeiden

- Im Folgenden hat das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) einige Tipps für ein gesünderes Grillen zusammengestellt.

Internationaler Tag der Menschen mit Behinderungen (3. Dezember)

Bewegung und Menschen mit Behinderung

Univ.-Prof. Dr. Thomas Abel, Professor für Paralympischen Sport an der Deutschen Sporthochschule in Köln, im IN FORM Interview. Er empfindet es als "große Chance und Herausforderung, flächendeckend und damit wohnortnah Bewegungsangebote zu schaffen, die Menschen mit den unterschiedlichsten Fähigkeiten willkommen heißen".

Deutscher Nachhaltigkeitspreis 2024

Schriftzug Klima in grün und Food in gelb mit Blume in den Farben grün und gelb

Das IN FORM Projekt KlimaFood der Europa-Universität Flensburg hat es ins Finale des Deutschen Nachhaltigkeitspreis Gesundheit geschafft. In der Kategorie "Gesundheit stärken" zeichnet die Jury Initiativen und Projekte aus, die "in Zeiten des gesellschaftlichen und ökologischen Wandels Krankheiten zu vermeiden sowie die Gesundheit der Menschen erhalten und schützen ...". Der Preis wird am 29. November 2024 von Bundesgesundheitsminister Prof. Karl Lauterbach in Düsseldorf überreicht. Mehr zum Deutschen Nachhaltigkeitspreis unter www.nachhaltigkeitspreis.de

IN FORM Gesundheitsquiz

Stethoskop mit Herzsymbol und Menschen-Papierkette
Bild: billion photos/stock.adobe.com

Muss ich beim Sport so richtig ins Schwitzen kommen? Brauche ich für eine ausgewogene Ernährung eine Waage? Und was hat die Größe meiner Hand mit gesunden Essgewohnheiten zu tun?

Broschüre "Gesund genießen": Jetzt gedruckte Exemplare bestellen!

Cover der Broschüre - dazu Menschen auf Fahrrädern und Titel "Gesund genießen"

Ob für den nächsten Gesundheitstag in Ihrem Betrieb, für Ihre Klientel in der Ernährungsberatung, zum Auslegen in Ihrer Artzpraxis oder als niedrigschwelligen Ratgeber für Schülerinnen, Schüler und Eltern - als Multiplikatorinnen und Multiplikatoren können Sie die kleine Broschüre "Gesund genießen" nutzen, um auf leicht verständliche Weise Grundlagen rund um die gesunde, nachhaltige Ernährung zu transportieren. Hier finden Sie z.B. nützliche, praxistaugliche Infos zu Portionsgrößen sowie Tipps zum Einkauf und zur Lagerung von Lebensmitteln. Bestellen Sie jetzt gedruckte Exemplare der handlichen IN FORM Broschüre auch in größeren Stückzahlen kostenlos und versandkostenfrei per E-Mail unter info(at)in-form(dot)de

IN FORM Projekt

Gesund und nachhaltig essen mit kleinem Budget – gemeinsam Ernährungsarmut begegnen

Das vom Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) geförderte Projekt ist ein Verbundprojekt der Europa-Universität Flensburg mit den Verbraucherzentralen (VZ) der Bundesländer. Die Koordinierung erfolgt durch die VZ NRW. Im Fokus steht die Stärkung der Ernährungskompetenz von Menschen, die von Ernährungsarmut bedroht oder betroffen sind.

Beiträge

Kohlenhydrate, Fette und Proteine in der Sporternährung

Eine Banane vor dem Training – ist das sinnvoll? Die Nudelparty am Vorabend vor einem Lauf – steigert das die Ausdauer? Und welche Proteinquellen sind optimal in der Sporternährung? IN FORM zeigt Ihnen, worauf es bei einer sportgerechten Ernährung ankommt.

Betriebliche Gesundheitsförderung

"Betriebliche Gesundheitsförderung stellt eine Win-Win-Situation für Beschäftigte, Unternehmen und die Gesellschaft dar", sagt Prof. Dr. Annegret Flothow, Professorin für Gesundheitspsychologie am Department Ökotrophologie der HAW Hamburg.

Vegetarisch essen

Fleischlos, gesund und lecker - immer mehr Menschen in Deutschland ernähren sich vegetarisch. Welche Vorteile das für die Gesundheit hat und worauf Vegetarierinnen und Vegetarier achten sollten, lesen Sie in diesem Beitrag.

Lebensmittelallergien und Lebensmittelintoleranzen

Bestimmte Lebensmittel lösen bei empfindlichen Personen unangenehme bis gefährliche Reaktionen aus. Ob es sich dabei um Allergien und nicht-allergische Unverträglichkeiten handelt, spielt bei der Schwere der Erkrankung und den entsprechenden Syptomen keine Rolle.

Helfen Situps gegen Bierbauch?

Was ist dran an den bekanntesten Fitnessmythen? Sportmediziner Professor Winfried Banzer klärt auf.

"Wir sind IN FORM"-Partnerprogramm

Jetzt IN FORM Partner werden

Logo IN FORM, darüber Schriftzug "Wir sind" in rot

Sie engagieren sich mit ihrem Projekt für gesunde Ernährung und mehr Bewegung und unterstützen so die Ziele von IN FORM? Dann bewerben Sie sich um die Auszeichnung "Wir sind IN FORM"! Mehr dazu hier

Video: Die besten IN FORM Spar-Tipps für gesundes und nachhaltiges Essen

Youtube-Videos

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Bei Fragen zur IN FORM Website wenden Sie sich bitte per E-Mail an das IN FORM Team

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