Wissen - IN FORM

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älteres Paar sind beim gesunden Frühstück zusammen.

Mitten im Leben. Bewusst essen, gesund bleiben!

Die Sonderausgabe des Kompass Ernährung widmet sich der Generation 60plus. Haben Sie gute Vorsätze für 2019? Mit den richtigen "Zutaten" können Sie sie verwirklichen.

Bewegung Allgemein

Moderator steht vor einer Wand mit Ideenzetteln aus den Workshops, davor sitzt Publikum

Workshop "Kommunale Bewegungsförderung"

Auftakt des Projekts KOMBINE (Kommunale Bewegungsförderung zur Implementierung der nationalen Empfehlungen) am 8. November 2018 in Frankfurt am Main.

Ernährung Allgemein

mittlerer Körperabschnitt einer Frau, die eine Lupe vor dem Bauch hält.

Gesund mit guten Darmbakterien

Die Zusammensetzung und Aktivität der Mikrobiota, also der Bakteriengemeinschaft im Darm, spielt offenbar eine große Rolle für die Gesundheit.

Ernährung Ältere

Junge Frau hilft einen älteren Mann im Rollstuhl beim Essen.

Die Würde älterer Menschen achten

IN FORM unterstützt Projekte rund ums Essen und Bewegen für Ältere. Jetzt hat Bundesministerin Julia Klöckner eine neue Ernährungsinitiative für Seniorinnen und Senioren ins Leben gerufen: Unter anderem sollen Vernetzungsstellen für die Seniorenernährung in den Ländern eingerichtet werden.

Ernährung Familie

Motziges Kind sitzt vor einem Teller mit Gemüse und Kartoffeln

Wenn Kinder nicht essen wollen

Machtkämpfe am Esstisch kommen in fast jeder Familie vor. IN FORM beantwortet die drei wichtigsten Elternfragen zum Thema.

In jedem Alter IN FORM

Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung auf der ConSozial 2018 #INFORMsein

Bewegung Allgemein

Mensch, männlich, nur Beine zu sehen, liegt mit Sportkleidung auf der Strasse. Ein Bein ist angewinkelt, das andere langgestreckt. Das Knie des langestreckten Beines leuchtet rot. Wie in einer Röntgenaufnahme sind die Knochen zu sehen.

Mit Sport gegen Arthrose

Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung bei Erwachsenen. Regelmäßige Bewegung ist die beste Medizin bei Arthrose. Sie hält die Gelenke fit und lindert Schmerzen.

Ernährung Kinder und Jugendliche

Tipps und Rezeptideen für gesunde Kinderernährung

Richtig essen kann man lernen: Der Ratgeber Bärenstarke Kinderkost, der Verbraucherzentrale NRW erscheint im neuen Gewand.

Ernährung Gesundheit Allgemein

Teller mit Obst und Gemüse und einigen weissen und gelben Pillen

Nahrungsergänzung

Vitaminpillen und Co. sind meist unnötig, überdosiert können sie sogar schaden. Die Höchstwert-Empfehlungen des BfR bieten Orientierung.

Bewegung Kinder und Jugendliche

Klettern, Bolzen, Toben!

Eine Umfrage belegt: Kinder bewegen sich in der Freizeit (zu) wenig. Lesen Sie, wie Sie Ihr Kind zu mehr Aktivität motivieren.

Lebensmittel Allgemein

Weltnudeltag 2018

Am 25. Oktober ist Welttag der Nudel. Die IN FORM Redaktion hat sich das kleine Teigwunder mal näher angeschaut.

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IN FORM ist Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung. Die Internetseite www.in-form.de bietet Informationen, Hintergründe und Netzwerke für Verbraucherinnen und Verbraucher sowie für Profis. Im Bereich „Wissen“ finden Sie aktuelle Beiträge zum Thema Ernährung, zu Lebensmitteln, zur Gemeinschaftsverpflegung in Kantinen und Mensen sowie rund um Bewegung, Training und Sport. Das Filtersystem ermöglich eine Vorauswahl von Themen und das Eingrenzen auf die Zielgruppen Familie, Kinder und Jugendliche, Berufstätige und Ältere.