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Essen, wenn andere schlafen Ernährung

Die Broschüre enthält Empfehlungen für Nacht- und Schichtarbeiter.

Cover mit Titel der Broschüre

Der JOB&FIT-Flyer "Essen, wenn andere schlafen", erklärt, wie eine vollwertige Ernährung bei Schichtarbeit zusammengesetzt sein sollte. Er liefert Tipps, wie die Verteilung der Mahlzeiten über Tag und Nacht gestaltet sein kann, um leistungsfähig zu bleiben. Die enthaltenen Rezeptvorschläge geben Anregungen für vollwertige Mahlzeiten, die man ohne großen Aufwand vorbereiten und mitnehmen kann.

Die Broschüre steht derzeit nur zum Download bereit.