Zielsetzung
In 10 unterhaltsamen Folgen kommt alles Wissenswerte zu einer gesunden Ernährung auf den Tisch, bzw. auf die Ohren - verpackt in spannende Geschichten rund um Corbi, dem schlauen sprechenden Vitamin. Der Podcast gibt den jungen Zuhörerinnen und Zuhörern hilfreiche Informationen, um die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung besser zu verstehen - und viele praktische Tipps, diese in den eigenen Alltag einzubauen.
Umsetzung
"Hör dich fit! Gesunde Ernährung" ist kosten- und werbefrei auf allen gängigen Podcast-Plattformen verfügbar, darunter Spotify, Google Podcasts, Apple Podcasts und YouTube. Durch die praktische Länge von 10 Minuten pro Folge lassen sich die einzelnen Episoden gut in den Unterricht oder die Vorschule integrieren.
Der Podcast der Stiftung Kindergesundheit ist Gesundheitsbildung auf Augenhöhe mit Kindern für Kinder: Verpackt in unterhaltsamen Geschichten erfahren die Kinder Lina und Milo gemeinsam mit ihrem Papa alles, was man wissen muss, um fit in den Tag zu starten und dauerhaft gesund zu leben.
In jeder Folge bekommen die jungen Zuhörerinnen und Zuhörer praktische Tipps und kleine Aufgaben, um das Gelernte einfach in den eigenen Alltag zu integrieren.
Podcast Folgen und Themen
Von einer Einführung in gesunde Ernährung mit der Ernährungspyramide über den Nutri-Score, Fast Food, Trinken und Vegane Ernährung bis zu Selbstbestimmten Essen werden in den Folgen vielfältige Themen behandelt:
Folge 1: Essen so bunt wie ein Regenbogen
Einführung in eine gesunde Ernährung / Ernährungspyramide
Folge 2: Eine richtig starke Sache!
Kohlenhydrate, Fette, Eiweiß
Folge 3: Das große ABC der kleinen Stoffe
Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe
Folge 4: Trinken! Trinken! Trinken!
Warum ist Trinken wichtig und wieviel sollte man trinken
Folge 5: Achtung, Ampel!
Nutri-Score und Nährwerttabelle verstehen und richtig lesen
Folge 6: Ganz schön clever!
Fast Food und Meal prep - Gesunde Alternativen
Folge 7: Egal, woher die Gurke kommt?
Essen und Klimaschutz - Regionalität und Saisonalität
Folge 8: Alles Bio, oder was?
Bio - Landwirtschaft und Tierhaltung
Folge 9: Fleisch oder nicht Fleisch. Das ist hier die Frage
Vegetarische / Vegane Ernährung
Folge 10: Du bist, was du isst!
Selbstbestimmt essen
